Здесь ты найдешь классное меню для похудения в котором содержится более 100 рецептов блюд, которые ты сможешь самостоятельно приготовить дома и не задумываться по поводу подсчета калорий за день, так как я сделала уже это за тебя. В каждом блюде посчитано КБЖУ и расписано посуточно, чтобы ты всегда оставалась в дефиците, но не голодала. Меню поделено, с учетом именно твоей суточной потребности калорий.
И не забудь правильно рассчитать свою суточную норму КБЖУ!